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好久好久沒有好好運動了~
吃也變的好不正常
今年起好好改回原來的我
記得以前 常常自己做早餐吃生機飲食也
每天也都會帶小狗 運動 散步
呵~ 現在呀的人生呀 ~就是所有壞習慣都加在一起
餓到胃痛 吃到胃脹 十點後才吃晚餐又吃很多
運動很少 又很晚睡 不喝水 工作時間又長
想到這樣我可能要老化了 而且也愈來愈胖了~
雖然每週一有上
肚皮舞的課不過因為是初級的所以還不太流汗
所以可能要再像以前一樣加跳有氧 體力可能才夠
今年還答應要學會淤泳和多說英文 我想這兩件事 可能比較難 
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