§手部保養
富貴手有一個很難記的病名叫做’進行性指掌角皮症’，不過它描述了富貴手的特徵：富貴手一般由慣用手開始，手指指腹前端逐漸脫皮、乾燥、指紋消失，隨之慢慢延伸至整個指頭及手掌，接著另一隻手也出現一樣的變化，嚴重時甚至整個掌紋消失，並產生許多裂傷，疼痛不已。
富貴手可以算是一種因慢性刺激而引起的接觸性皮膚炎，而最常見引起刺激的物質就是水、肥皂、及清潔劑。因此富貴手常發生於家事繁忙的媽媽們，因為要洗菜、煮飯、清潔家裡、清洗衣物、換尿布、泡牛奶，斷斷續續與水及清潔劑接觸的時間相當多，手掌及手指表面的皮脂膜很容易因清洗被破壞，還來不及恢復，就又被下一次清洗破壞。久而久之，皮膚無法維持正常的皮脂膜，水分就極容易散失，而造成乾燥皸裂的現象。同樣的情形也可發生在常洗手的老師或有潔癖的人身上。
要改善這種情形，必須重建完整的皮脂膜來減少水分的散失，因此最重要的是，集中需要碰水的工作時間，使手部恢復的時間延長，並在清洗工作告一段落後，立即抹上保濕性良好的護手霜或油質的凡士林，以防止水分蒸發。在工作時最好戴手套，先戴一層能吸水吸汗的棉手套，外面再戴防水的橡膠或塑膠手套，以減少手部直接接觸易過敏的橡膠，及減輕汗水的浸濕。
對於已經乾裂的皮膚，每天選兩個可以休息的時間，仔細抹上醫師開立的藥膏，並讓藥物保持在手上至少有一個小時的吸收時間，這些藥膏大多含有消炎及去除角質的成分，有助於皮膚的修復。經過這些努力，您的手會慢慢康復，不會繼續惡化下去。但要完全痊癒，有賴您的家人幫忙分擔一部份的家事，讓您的手有喘息恢復的機會，這就不是皮膚科醫師所能幫忙的了。
§美化雙手六步驟
１護手霜
這是最最起碼的保養。 舉凡寫字、打電腦、洗衣、洗碗，手的使用頻率超乎你的想像，自然也最容易受到傷害，清潔劑、高溫、繁重的工作一再傷害雙手的肌膚，粗糙、脫皮甚至龜裂，這些都不是形容詞，稍稍不注意，就會爬上你的雙手。
所以囉，記得再做完家事或洗過手之後，立刻搽上護手霜，就像洗完臉後搽上化妝水、乳液一樣，養成固定習慣。
若你願意勤勞一點，不妨在碰水之前，先搽上護手霜，如此，等於為雙手戴上無形手套。
一般說來，手部的保養以保濕最重要，而選擇護手霜因人而異，要視個人生活習慣與手部肌膚而定，手部肌膚狀況佳的，一般的護手霜就夠了，塗抹的時候，同時輔以按摩，幫助吸收與放鬆。如果是常常得做家事的人，則要使用修護性較強的護手霜，可以讓受到化學清潔劑傷害的雙手得到改善。
若已有習慣戴手套防止洗碗精、洗衣粉等化學物品的傷害，最好記得每半小時就把手套脫下來，讓手部休息一下。
２專用淨手皂、洗手乳
通常，一般人是不太會特別去買所謂手部專用的淨手皂、洗手乳，其實，針對手部專用的淨手皂、洗手乳，成分比較溫和，不具刺激性，主要目的是洗去化學清潔劑。以Vital SPA的淨手皂為例，含有山梨醇、甘油、洋甘菊，山梨醇、甘油可保濕與清潔，洋甘菊則能使肌膚光滑細緻並散發淡淡的花香，除了洗淨，還兼浸泡之用。
３豪華版護理
除了天天用護手霜聊表心意，每週再來上一次進階的豪華版護理，那麼，「纖纖玉手」便不再是夢了。
首先，取適量臉部或身體的去角質產品，去除雙手陳積的老廢角質。然後，在微溫的水中，以手部專用的淨手皂、洗手乳(記住：務必是手部專用的)將雙手洗淨，並在水中浸泡約二至三分鐘，讓淨手皂、洗手乳中的精華充分被吸收，同時安撫手部的疲累。如果手部長厚繭，可以在泡溫水後，用浮石去除。
４手部穴道按摩
取適量植物精油在手部幾個穴道點進行按摩(最普通的是用拇指與食指輕壓另一隻手的指骨間，再用手指尖按摩手腕處，如此可促進血液循環)，藉以舒緩肌膚與肌肉的緊張，並幫助血液與淋巴循環。
最後，取適量敷臉的保養品敷在整個手上，並停留約十分鐘，增加雙手的滑嫩與柔細。
如果想達到水嫩透明的境界，有個小秘訣：睡前用護手霜塗滿雙手，然後戴上棉手套(藥妝店有賣，一份約十至二十元)，隔天醒來，你便可以感受到什麼是嬰兒般的肌膚。
５手部防曬
「一白遮三醜」的理論，手部也適用。 而嚴格說起來，手部接受紫外線的傷害是無所不在，且容易被忽略。舉個例子你就很清楚：當陽光很強的時候，往往我們會有個本能舉起手來阻擋陽光的照射，此時，手部便接受了紫外線的傷害，粗黑、黯沈，甚至老人斑都是這麼來的。因此，防曬，是手部保養的必要程序。平常可以搽含SPF（防曬指數）15 以上的護手霜，如果沒有防曬護手霜，臉部的防曬品也很好，通常，在烈日下，最好每兩至三小時補搽一次。
６護甲
指甲是雙手最精采的部分，疏忽了這細節之美，足以讓漂亮打了折。想想看，一個五官標緻的女孩，一伸手，卻是黯黯黃黃的十指，是不是很殺風景？因此，無論是否有塗指甲油，都應把護甲列為照顧手部的重要步驟。
以下，提供簡易的護甲保養三步驟：
第一，記得選用溫和的卸指甲油產品，亦即去光水，以免影響指甲的光澤度。
第二，持續使用指甲皮按摩霜，避免產生粗厚的指甲皮。
第三，上指甲油前，養成先使用隔離護甲的產品，保護指甲，讓指甲油上色更均勻。另外，講究一點的，還可以先上一層指甲強化液，給予指甲適當的滋養，維持水分與彈性，最重要的是，讓指甲不易斷裂，並呈現光澤。
參考資料
http://www.libertytimes.com/2001/new/apl/22/life/fashion-1.htm
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